João Costa

Licenciado em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico do Porto, vem especializando-se na área do Strength and Conditioning. A par da formação avançada em Functional Range Conditioning (EUA), tem orientado o seu estudo para um eficaz transfer entre o conhecimento científico e o movimento humano e a sua relação com a otimização da reabilitação e da performance desportiva.

Áreas de Interesse:

Comunicação em saúde, reabilitação musculoesquelética, biomecânica e desenvolvimento das capacidades físicas.

Formação especializada:

  • Strength and Conditioning
  • Functional Range Conditioning (EUA)
  • “The Shoulder Complex” com Adam Meakins (UK)
  • Nutrição no Desporto

Outros:

  • Estágios curriculares realizados com média de 19 valores: Hospital S. Sebastião, Hospital das Forças Armadas (Porto), Hospital Sto. António e Hospital S. João da Madeira.

Especialidades

Num contexto em que a maioria das pessoas vive uma vida stressante e sedentária, a prática de exercício físico é uma componente fundamental e terapêutica do dia-a-dia.

Exercício