Ep. 1 – Mindful Minutes “Como viver o momento presente?”

Parar, respirar… disfrutar!

Viver o momento presente, aprender a gerir o stress e a ansiedade, lidar com a energia dos mais novos, fechados em casa, são alguns dos temas sobre os quais vai poder ouvir falar, nesta nova rubrica semanal.

Permita-se disfrutar destes três minutos de “aconchego” e aproveite este momento para refletir e “recarregar-se” de boas energias!