Mais do que uma metodologia de trabalho pela qual nos orientados, a Human Performance é uma filosofia que procura a potenciação máxima da performance e a reeducação do estilo de vida. Destina-se a qualquer pessoa que tenha, ou queria passar a ter, um estilo de vida ativo. Para nós, cada uma dessas pessoas é um atleta. Através da Human Performance, procuramos conciliar a melhoria da performance com a diminuição do risco de lesão.

Esta filosofia de intervenção assenta em quatro pilares essenciais:

• Movimento: que á a base de tudo, no desporto e no dia-a-dia. Tudo acontece em movimento e como tal, não acreditamos no foco em músculos ou regiões isoladas, mas sim em movimentos globais. A qualidade é sempre privilegiada face à quantidade.
• Motivação: é o que nos permite acreditar que podemos dar o melhor de nós, de forma consciente e voluntária. A motivação influencia, num primeiro momento, as escolhas que fazemos e, depois, a atenção e a persistência que dedicamos a levar adiante essas mesmas escolhas. E tem que ser esse sempre o mindset: só cultivando a motivação 24h por dia, 365 dias por ano, conseguiremos ser bem-sucedidos de forma consistente e duradoura. Além da nossa equipa, que estará sempre ao seu lado neste processo, também a consulta de Psicologia pode ser uma importante ferramenta na construção e consolidação deste mindset.
• Nutrição: não nos cansamos de reforçar que nutrição não é dieta. É o combustível que nos permite atingir a nossa melhor performance. É imprescindível, a par do exercício, para o equilíbrio da saúde física e mental.
• Regeneração: Temos ouvido falar cada vez mais na importância de ouvirmos o nosso corpo e sermos também capazes de parar para descansar. A regeneração é essencial para potenciarmos os efeitos positivos do exercício e assim, melhoramos, a cada dia, a nossa performance.

Em suma, potenciação máxima da performance, aumento da longevidade do rendimento desportivo, quotidiano e laboral pela redução do risco de lesão e reeducação do estilo de vida são as premissas essenciais do conceito da Human Performance, na FISIOGlobal.

Importa ainda referir que, com a nossa intervenção, não pretendemos apenas reduzir e eliminar a sua dor. O nosso objetivo é sempre, em última instância, dotar o seu corpo de competências que diminuam drasticamente a probabilidade da sua dor surgir novamente. A lesão é, portanto, a melhor oportunidade para melhorarmos.

Esta forma de estar só é possível graças à combinação de uma equipa de trabalho interdisciplinar e altamente qualificada, com as mais recentes e distintas técnicas de intervenção na área da reabilitação, exercício clínico e bem-estar.